Sayangnya, sering kali hobi mesin slot bukan hanya hiburan yang menarik, tetapi juga mania. Seorang penjudi yang tajam menghabiskan semua uangnya mencoba untuk mendapatkan jackpot besar, sering terperosok dalam hutang dan kehilangan cinta dan rasa hormat dari orang yang dicintai. Dan pada saat tertentu dia menyadari bahwa perlu untuk berhenti.
instruksi
Langkah 1
Seperti halnya kecanduan narkoba, kecanduan judi dapat disembuhkan dengan isolasi total. Karena sulit untuk melakukan ini di kota - mesin slot, jika tidak di setiap sudut, maka di setiap kuartal pasti, berlibur dan pergi ke desa. Tidak masalah apakah itu akan menjadi desa tempat nenek Anda tinggal, atau desa yang ditinggalkan di Altai, atau mungkin Anda memutuskan untuk pergi ke Tibet. Hal utama adalah Anda akan menghabiskan sebulan tanpa objek hasrat Anda dan belajar menemukan kesenangan dalam hal-hal lain.
Langkah 2
Saat Anda berjudi, otak Anda melepaskan endorfin, hormon kegembiraan. Jika Anda memutuskan untuk berhenti bermain, pelajari cara mendapatkan endorfin dengan cara lain. Salah satu yang paling mudah diakses adalah aktivitas fisik. Mendaftar untuk gym. Sebagian besar dari semua endorfin diproduksi selama lari jarak jauh, aktivitas fisik dengan barbel, dan seni bela diri.
Langkah 3
Jika Anda memiliki tekad yang kuat, berhentilah bermain. Ini harus dilakukan dengan cara yang sama seperti berhenti merokok. Jangan pergi ke mesin slot, jangan berkomunikasi dengan penjudi yang rajin, terus-menerus mencoba menghibur diri sendiri dengan sesuatu, agar tidak memikirkan kemenangan yang hilang.
Langkah 4
Bagi sebagian orang, kecanduan mereka pada permainan komputer membantu berhenti bermain mesin slot. Namun sebelum menggunakan cara ini, pikirkan alasan Anda memutuskan untuk berhenti berjudi. Jika hanya karena Anda sering kehilangan uang dalam jumlah besar, silakan unduh Counter-Strike dan Warcraft. Jika Anda bingung dengan kenyataan bahwa Anda menghabiskan seluruh waktu luang Anda bermain game dan Anda tidak punya cukup waktu baik untuk keluarga atau untuk bekerja, maka dengan menggunakan metode ini, Anda akan menukar penusuk dengan sabun.
Langkah 5
Jika Anda tidak dapat berhenti bermain sendiri, dan karena ini, hubungan dan karier Anda runtuh, jangan ragu untuk mencari bantuan dari spesialis. Anda dapat mendaftar ke psikoterapis individu dan menghadiri sesi kelompok.
