Memori adalah salah satu sifat paling misterius dari otak manusia. Sejumlah penelitian yang dilakukan di seluruh dunia sedikit menjelaskan fungsi dan hukum memori. Namun demikian, ada banyak teknologi untuk manajemen memori, misalnya, kemampuan untuk mengingat peristiwa tertentu.
Diperlukan
bantuan psikoterapis
instruksi
Langkah 1
Terlepas dari kapan peristiwa itu terjadi, asosiasi dan segala macam detail situasi akan membantu mengingat semua detailnya. Pilihan yang ideal adalah kembali ke tempat acara berlangsung. Saat Anda melihat objek, rumah yang mengelilingi Anda pada saat itu, sumber daya memori diaktifkan dan Anda akan mengingat beberapa detail. Namun, asosiasi dapat diperoleh tanpa bergerak di ruang angkasa. Musik, bau, suara, frasa, foto - semua ini akan membantu menghidupkan kembali ingatan. Selain itu, gambaran peristiwa tersebut dapat muncul dengan cukup jelas jika beberapa asosiasi ternyata sangat cerah. Misalnya, Anda akan mendengar musik yang dimainkan selama tarian lambat Anda dengan orang yang Anda cintai, dan langsung mengingat semua detail hubungan yang terlupakan.
Langkah 2
Jika suatu peristiwa terjadi baru-baru ini, dan Anda tidak lagi mengingatnya, gunakan apa yang disebut "metode kusut". Ini sangat efektif jika Anda kehilangan sesuatu atau melewatkan detail percakapan baru-baru ini. Duduklah di lingkungan yang tenang, tenang, bebas dari semua potensi iritasi. Santai dan kembalikan pikiran Anda ke saat terakhir kali Anda melihat benda itu. "Melepaskan bola", mereproduksi secara berurutan seluruh rantai acara selanjutnya. Jadi Anda dapat memahami pada titik mana Anda melewatkan hal yang paling penting. Anda dapat menggunakan metode ini dalam urutan terbalik, bergerak dari saat ini ke masa lalu.
Langkah 3
Peristiwa masa lalu yang penting bagi Anda hari ini dapat diingat dengan bantuan hipnosis. Ingatan kita memiliki sifat luar biasa untuk memblokir ingatan negatif. Hal ini terutama berlaku untuk peristiwa anak usia dini. Namun, mereka bisa menjadi sangat penting. Misalnya, pada usia dini, Anda mungkin mengalami semacam trauma yang memengaruhi kehidupan dewasa Anda dan pembentukan sejumlah kompleks. Psikoterapis berpengalaman akan membantu Anda kembali ke masa itu dan menghidupkan kembali masa lalu. Jadi Anda pasti akan mendapatkan jawaban atas semua pertanyaan Anda.
