Dalam sejarah berbagai negara, sikap terhadap kemurnian tubuh berkisar dari ditinggikan menjadi pemujaan hingga diabaikan sama sekali. Orang Yunani dan Romawi kuno mandi dengan senang hati dan mengukus di pemandian khusus. Di Eropa abad pertengahan, merawat tubuh dianggap dosa. Di abad ke-21, pilihan tempat di mana Anda dapat mandi untuk kepentingan tubuh dan jiwa tidak terbatas.
Di Rusia, pilihan paling umum untuk tempat mencuci adalah pemandian dan kamar mandi. Masing-masing opsi memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri. Pilihan mana yang harus dipilih tergantung pada preferensi pribadi dan kemampuan fisik.
Cuci di kamar mandi, terlahir kembali
Kembali di Abad Pertengahan, ketika Eropa beradab sepenuhnya mengabaikan prosedur wudhu, di Rusia "liar", orang kaya dan miskin secara teratur mengunjungi pemandian. Untuk waktu yang lama, orang-orang Rusia tahu bahwa pemandian Rusia adalah kekuatan penyembuhan dan pembersihan. Pemandian membantu mengatasi penyakit dan penyakit. Tawaran untuk berenang di bak mandi adalah tanda keramahan di Rusia. Merupakan kebiasaan untuk memimpin tamu ke pemandian terlebih dahulu, lalu memberi makan dan menidurkannya.
Pemandian di Rusia sudah digunakan di antara orang Slavia pada abad ke-5-6, bahkan orang Skit, yang tinggal di Rusia, menggunakan air panas dan uap.
Jika memungkinkan, Anda perlu mandi seminggu sekali. Efek menguntungkan dari mandi apa pun adalah menghangatkan tubuh dan membersihkan tubuh secara global. Segala sesuatu di tubuh manusia terkena tindakan pembersihan mandi - dari kulit hingga organ dalam.
Di bawah pengaruh uap panas, pori-pori kulit terbuka dan dibersihkan dari sekresi dan kotoran kulit. Setelah prosedur mandi, kulit menjadi kencang, tampak lebih muda dan segar.
Setelah mandi, proses metabolisme dalam tubuh diaktifkan. Akumulasi dahak di paru-paru dan lendir dari rongga hidung mulai mengalir dengan baik. Bersama dengan mereka, bakteri patogen diekskresikan. Saat menggunakan sapu, phytoncides dilepaskan, yang meredakan reaksi peradangan dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Cuci diri Anda lebih putih - Anda akan lebih manis
Kamar mandinya dilengkapi dengan shower dan bathtub. Beberapa orang suka bersantai di pemandian air panas, yang lain lebih suka mandi air panas yang menyegarkan. Bahkan, para ahli menyarankan untuk mandi setidaknya sekali sehari. Ini untuk membersihkan kotoran dan keringat yang membuat kulit Anda sulit bernapas. Mandi pagi akan memungkinkan Anda untuk bangun lebih cepat dan menyesuaikan dengan suasana hati yang bekerja.
Mandi membutuhkan waktu lebih lama daripada mandi. Tetapi tidak disarankan untuk mandi setiap hari, karena lapisan pelindung akan terhapus dari permukaan kulit. Mandi membantu Anda rileks dan menghilangkan stres. Dengan menambahkan madu atau garam ke dalam air, Anda dapat mencapai efek tonik.
Pada zaman kuno, orang mandi untuk membersihkan kotoran dan untuk alasan agama.
Satu sendok tar
Ada kontraindikasi untuk mengunjungi pemandian dan mandi. Pemandian tidak dapat dikunjungi dengan eksaserbasi penyakit kronis, dengan hipertensi berat, aterosklerosis pembuluh darah, dan penyakit onkologis. Orang yang berusia di atas 60 tahun harus mandi uap dengan hati-hati. Ada lebih sedikit kontraindikasi untuk mandi. Ini termasuk patologi sistem kardiovaskular, varises, tekanan darah tinggi. Pilek dan penyakit radang pada tahap akut juga merupakan kontraindikasi untuk mandi.
