Berjemur di bawah sinar matahari memang menyenangkan, tetapi efek paparan sinar UV bisa sangat parah. Orang dengan kulit putih perlu melindungi diri dari luka bakar, dan juga penting untuk melindungi mata dan kepala.
Perlindungan matahari
Kulit manusia memiliki kemampuan untuk secara alami melindungi dirinya dari matahari: di bawah pengaruh sinar matahari, pigmen melanin mulai diproduksi di kulit, yang membentuk penghalang pelindung di sekitar sel dan mencegah penetrasi radiasi ultraviolet. Hasilnya adalah cokelat. Di perwakilan masyarakat selatan, di ras Asia dan Negroid, proses ini disesuaikan dengan sempurna dan memungkinkan Anda bertahan bahkan dari matahari khatulistiwa yang terik, tetapi pada orang kulit putih dengan kulit putih, melanin diproduksi dalam jumlah yang lebih kecil atau hampir tidak diproduksi. Akibatnya, kulit tidak terlindungi dari sinar matahari yang menyebabkan luka bakar. Radiasi ultraviolet menua pada kulit dan dapat menyebabkan kanker. Karena itu, orang-orang seperti itu perlu menggunakan alat perlindungan tambahan.
Perlindungan dari sinar matahari juga diinginkan untuk orang dengan kulit gelap yang tidak pernah terbakar: telah terbukti bahwa orang yang berjemur lebih mungkin menderita kanker kulit dan terlihat lebih tua.
Tata rias modern menawarkan berbagai macam tabir surya untuk berbagai jenis kulit. Ini adalah salep, krim, susu, semprotan warna coklat karena berjemur dengan filter ultraviolet dalam komposisi. Mereka memiliki spf (faktor perlindungan matahari) yang berbeda: produk dengan spf dari 2 hingga 10 harus digunakan oleh orang-orang dengan kulit gelap; produk dengan indikator dari 10 hingga 30 - dengan fototipe sedang, dan spf tinggi ditujukan untuk orang dengan kulit yang sangat ringan dan mudah terbakar. Level spf maksimum adalah 50, angkanya lebih tinggi pada paket, ini hanya taktik pemasaran. Pada pria, kulit umumnya lebih terlindungi dari sinar matahari, sehingga produk yang kurang kuat dapat digunakan. Oleskan kembali krim ke kulit setiap jam atau setelah mandi.
Untuk melindungi kulit dari sinar matahari, tidak cukup menggunakan tabir surya, selain perlindungan kimia, perlindungan mekanis juga diperlukan. Jangan pernah berjemur di bawah sinar matahari, hanya di tempat teduh, di mana sebagian besar radiasi juga menembus. Bawalah payung ke pantai atau pilih tempat di bawah pohon. Setelah mandi, keringkan tubuh secara menyeluruh dengan handuk, karena tetesan air membiaskan sinar matahari dan dapat menyebabkan luka bakar.
Lindungi wajah dan tubuh Anda dengan pakaian dan topi saat berjalan. Saat cuaca panas, Anda bisa mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari bahan yang ringan dan ringan.
Melindungi mata dan kepala dari sinar matahari
Terik matahari tidak hanya merusak kulit tetapi juga mata. Radiasi ultraviolet dapat menyebabkan luka bakar retina, katarak, atau penurunan penglihatan. Kenakan kacamata hitam berkualitas atau kenakan topi pelindung. Jangan membeli kacamata plastik murah, bahkan yang paling cantik dan paling bergaya, karena tidak melindungi dari radiasi. Jika Anda memakai lensa atau kacamata untuk koreksi penglihatan, pilih model dengan perlindungan UV.
Pastikan untuk mengenakan topi jika Anda berada di bawah terik matahari, paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat menyebabkan sengatan matahari atau sengatan panas.
