Siapa di antara orang-orang yang tidak khawatir tentang rumor dan gosip setidaknya sekali? Tentu saja, ada kategori individu tertentu yang menikmati gosip tentang mereka. Orang-orang seperti itu yang mencari popularitas dan berusaha menjadi pusat perhatian diklasifikasikan oleh psikolog sebagai tipe demonstratif. Orang seperti ini tidak hanya menikmati desas-desus tentang orangnya, tetapi juga memprovokasi penampilan mereka dengan segala cara. Namun, sebagian besar orang ingin melindungi diri dari gosip. Jadi bagaimana ini bisa dilakukan.
Siapa yang paling menderita dari gosip?
Orang yang paling menderita dari gosip adalah mereka yang mengambil fitnah dalam hati. Psikolog mengklaim bahwa orang yang bertele-tele dan kepribadian yang cemas sangat rentan terhadap kekhawatiran tentang hal ini.
Orang yang bertele-tele sering terjebak dalam hal negatif untuk waktu yang lama, sering memikirkan desas-desus tentang diri mereka sendiri, tidak dapat beralih ke pikiran lain dan dengan demikian menyiksa diri mereka sendiri. Akibatnya, orang seperti itu mengumpulkan emosi negatif dan destruktif - kebencian, kemarahan, dan agresi, yang membawa mereka ke masalah, termasuk masalah kesehatan.
Orang yang cemas memiliki harga diri yang rendah dan keraguan diri. Mendengar gosip tentang dirinya sendiri, orang seperti itu sangat khawatir. Dia berpikir bahwa orang-orang di sekitarnya akan percaya rumor dan menolaknya. Tersiksa oleh pengalaman yang kuat, orang yang cemas dapat mencapai gangguan saraf.
Bagaimana melindungi diri dari gosip
Temukan alasannya bahkan dalam hal negatif. Meskipun hal ini mungkin tidak menyenangkan bagi Anda, cobalah untuk mendengarkan kritik yang membangun. Berkat ini, Anda bisa mendapatkan banyak informasi berguna dari mana Anda akan mengetahui kelemahan mana yang layak untuk dikerjakan. Mungkin Anda perlu mengubah perilaku Anda dengan cara tertentu.
Untuk melindungi diri Anda dari gosip yang bisa merusak reputasi Anda, Anda bisa melontarkan beberapa topik untuk didiskusikan dengan rekan kerja. Dengan ikan haring merah ini, Anda dapat mengalihkan perhatian mereka dari informasi yang sebenarnya dapat merugikan Anda. Yang terbaik adalah melontarkan topik tentang kekasih baru, pacar obsesif, atau mantan suami-tiran.
Jika Anda dengan tulus meminta gosip untuk memberi tahu Anda tentang kasus yang seharusnya sudah diketahui semua orang, rumor tentang Anda akan kehilangan kerahasiaannya dan tidak lagi menggairahkan orang lain. Bagaimanapun, tidak akan ada misteri dalam gosip. Akan lebih baik jika pada saat yang sama Anda menunjukkan bahwa Anda tidak tersinggung oleh gosip di belakang Anda.
Juga cobalah untuk memperlakukan gosip apa pun tentang Anda dengan selera humor yang sehat. Setelah beberapa saat, mereka akan berhenti berbicara buruk tentang Anda, karena simpatisan dan orang yang iri mengharapkan reaksi negatif dari Anda, dan Anda hanya tertawa bersama mereka dan bermain bersama mereka.
Jika, terlepas dari semua upaya Anda, gosip tetap ada di kepala Anda dan mengganggu Anda, gunakan trik psikologis berikut. Cobalah untuk membuat pertahanan mental untuk diri sendiri. Untuk melakukan ini, bayangkan Anda dikelilingi oleh dinding cermin di semua sisi.
Bentuk struktur seperti itu mungkin menyerupai menara atau kepompong. Ketika seseorang di sekitar Anda mencoba untuk menyakiti Anda, dinding cermin akan, seolah-olah, mengembalikannya ke serangannya pada Anda. Bayangkan konstruksi cermin Anda setiap kali gosip jahat mencoba menyampaikan kepada Anda. Secara bertahap, Anda akan belajar untuk sepenuhnya mengabaikannya, dan hidup Anda akan dipenuhi dengan harmoni yang lebih besar lagi.
