Fisik seseorang diklasifikasikan ke dalam kelompok-kelompok tertentu berdasarkan berbagai karakteristik. Sangat sering Anda dapat mendengar ungkapan seperti "tulang berat". Apa arti karakteristik ini tidak selalu jelas. Dalam hal ini, sebagai aturan, yang kami maksud bukan beratnya, tetapi lebar tulangnya. Dalam kedokteran, jenis tubuh ini disebut "hiperstenik". Menentukan apakah Anda termasuk dalam kategori orang dengan tulang yang berat sangatlah sederhana. Cukup melakukan beberapa tes sederhana.
instruksi
Langkah 1
Sebelum menentukan tipe tubuh Anda, ingat beberapa informasi penting. Diyakini bahwa orang dengan tulang yang berat cenderung kelebihan berat badan. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Lebar tulang memainkan peran yang lebih visual daripada tanda kecenderungan kelebihan berat badan.
Langkah 2
Orang dengan struktur tulang besar memiliki pinggul, dada, bahu, dan kaki yang lebih lebar. Itu sebabnya, bahkan jika seseorang dengan tubuh seperti itu tidak memiliki kelebihan lemak tubuh, maka secara lahiriah dia tetap tidak terlihat kurus.
Langkah 3
Apakah Anda benar-benar termasuk dalam tipe ini, Anda dapat menggunakan definisi "indeks Soloviev". Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengukur lingkar pergelangan tangan Anda. Tulang yang berat terutama ditemukan pada orang yang lingkar pergelangan tangannya melebihi yang berikut:
- 17 cm untuk wanita;
- 20cm untuk pria.
Langkah 4
Jika Anda tidak memiliki alat sentimeter, Anda dapat mengukur tulang dengan cara yang lebih mudah. Untuk melakukan ini, cukup bungkus tangan kiri Anda di sekitar tangan kanan Anda. Lingkar harus dilakukan dengan ibu jari dan jari telunjuk. Jika Anda berhasil dan jari-jari Anda tertutup, maka Anda tidak boleh mengklasifikasikan diri Anda sebagai orang dengan tulang yang berat. Jika ada celah di antara jari-jari kaki dan Anda tidak dapat menghubungkannya, maka tipe tubuh Anda adalah bertulang lebar.
Langkah 5
Anda dapat menentukan jenis tulang menggunakan metode perbandingan. Cukup menempatkan dua orang dengan fisik berbeda di samping satu sama lain dan mencoba memahami alasan perbedaan visual. Orang dengan tulang yang ringan dan sempit memiliki proporsi yang lebih rapuh dibandingkan dengan tipe tulang yang lebar.
