Salju, es, dan angin kencang yang menusuk. Semua ini membuat Anda sekali lagi tidak keluar rumah, agar tidak membeku. Namun, Anda tidak boleh duduk di apartemen di musim dingin, karena saat ini ada begitu banyak kesenangan dan hiburan yang tidak hanya disukai anak-anak tetapi juga orang dewasa. Jadi bagaimana Anda melindungi diri Anda di musim dingin agar tidak membeku?
instruksi
Langkah 1
Sebelum pergi keluar, minumlah secangkir teh panas dengan serai atau jahe, Anda bisa menggunakan minuman herbal atau cokelat panas apa saja. Perhatikan resep berikut: Tuang segelas jus apel ke dalam sendok dan tambahkan setengah sendok teh kayu manis, didihkan dan minum. Alkohol mampu menghangatkan Anda dari dingin hanya untuk sementara waktu, setelah itu tubuh mulai tiba-tiba dan cepat kehilangan panas. Karena itu, pantau kadar minumannya atau hentikan alkohol sepenuhnya. Setelah berjalan-jalan di udara dingin, alangkah baiknya menikmati secangkir teh dengan madu dan lemon.
Langkah 2
Pada salju yang parah, hal pertama yang membuat kaki mulai membeku, karena sirkulasi darah melambat, dan darah yang masuk tidak menghangatkan kaki dengan baik. Hipotermia pada kaki dapat menyebabkan penyakit serius, karena ada banyak titik aktif biologis di kaki. Pertama-tama, ginjal dan organ THT terpengaruh. Lepaskan sepatu bot ketat dan sepatu hak tinggi, karena bahkan sepatu bot hangat tidak akan menyelamatkan kaki Anda dari embun beku yang parah. Di musim dingin, sepatu bot bot merasa (yang sekarang dalam mode) atau sepatu bot bengkak dengan sol tebal paling cocok, ada baiknya jika Anda bisa mengenakan kaus kaki hangat di bawahnya. Penting agar sepatu tidak menyempitkan kaki Anda.
Langkah 3
Tangan membeku sangat cepat dalam cuaca beku, sudah pada -10 derajat seseorang harus mengucapkan selamat tinggal bahkan pada sarung tangan berinsulasi. Bagaimanapun, mereka secara signifikan lebih rendah daripada sarung tangan, di mana jari-jari berbagi kehangatan satu sama lain. Sebelum keluar, lumasi tangan dan wajah Anda dengan krim pelindung (bisa diganti dengan krim berminyak apa pun). Kulit tangan yang beku dapat menyebabkan masalah tenggorokan, rematik, dermatitis, dan poliartritis eksaserbasi.
Langkah 4
Di musim dingin yang keras, lepaskan mantel bulu pendek, celana ketat nilon, dan rok mini, karena kesehatan jauh lebih penting daripada mode. Karena itu, jangan malu mengenakan kaus katun atau pakaian dalam termal di bawah turtleneck viscose. Pakaian harus berisi udara agar hawa dingin sulit masuk ke tubuh. Dapatkan sendiri syal hangat dan, tentu saja, hiasan kepala, karena Anda tidak bisa pergi ke mana pun tanpanya.
