Bagaimana seseorang tahu bagaimana menampilkan dirinya menentukan keberhasilannya dalam masyarakat dan karier. Tata krama, gaya berjalan, gerak tubuh adalah detail penting. Kemampuan duduk dengan indah bisa menjadi sorotan dan ciri khas.
Cara duduk yang benar di tempat kerja atau acara
Kesalahan yang dilakukan banyak orang adalah tergesa-gesa. Di tempat kerja, sebagian besar karyawan duduk di kursi seperti di transportasi yang ramai, seolah-olah orang lain dapat duduk lebih cepat. Berjalan melalui kantor lain untuk menandatangani dokumen, seseorang menjatuhkan diri ke kursinya dengan tampilan seolah-olah dia telah berlari beberapa kilometer.
Latihan konstan di depan cermin harus menjadi kunci posisi yang indah di kursi. Ambil dua kursi: dengan dan tanpa sandaran. Berdiri dengan punggung menghadap kursi sebelum duduk. Gerakkan kaki kanan sedikit ke belakang dan duduk perlahan. Bagian belakang harus lurus. Bersikaplah alami, jangan terlalu memaksakan punggung dan jangan mengangkat kepala tinggi-tinggi - itu terlihat lucu.
Posisi duduk yang tidak tepat dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di ekstremitas bawah dan masalah dengan tulang belakang. Ketinggian kursi harus sedemikian rupa sehingga kedua kaki menyentuh lantai, dan kaki, ketika ditekuk di lutut, membentuk sudut 90 derajat. Bagian belakang kepala, tulang belikat, punggung bawah dan tumit harus sejajar.
Selama acara yang didedikasikan untuk mendengarkan sesuatu (presentasi kerja, pidato ucapan selamat, dll.), disarankan untuk berpose sebagai "sosialita di resepsi": punggung lurus, bahu terbuka, kaki rapat, kaki sedikit ke samping. Anda tidak boleh bersandar sepenuhnya pada punggung, penyangga hanya dapat disentuh oleh punggung bawah dan tulang belikat. Tangan kiri diletakkan dengan telapak tangan di lutut, tangan kanan bertumpu dengan telapak tangan di atas tepat di atas buku-buku jari tangan kiri, siku sedikit terpisah ke samping.
Seringkali mungkin untuk mengamati gambar yang tidak menyenangkan ketika seseorang dengan kikuk naik ke kursi bar, dan kemudian duduk, meletakkan punggungnya dan menyandarkan bagian atasnya di meja bar. Untuk duduk dengan indah di bangku tinggi, Anda harus bersandar di meja dengan satu tangan, dan meletakkan kaki Anda di palang bawah kursi. Dengan gerakan yang kenyal, Anda harus naik dan duduk dengan lancar.
Saat meletakkan kaki Anda di kaki Anda, pastikan kaki tidak menjuntai dari atas, secara acak, tetapi terletak rapi di kaki bagian bawah dari kaki lainnya. Untuk melakukan ini, kedua tulang kering harus sedikit ditarik ke samping.
Di tempat kerja, hindari berpegangan pada kaki kursi, membungkuk, atau menarik leher ke depan. Tangan hanya boleh menyentuh meja di area pergelangan tangan. Untuk menghindari keharusan memiringkan kepala dan membungkukkan bahu, sesuaikan ketinggian kursi kantor Anda.
Anda juga perlu memantau kaki dan postur Anda saat masuk ke dalam mobil. Wanita harus ingat bahwa tubuh pertama-tama harus masuk ke salon, dan kemudian kaki. Buka pintu, duduk dengan lembut di tepi kursi mobil, tekan kedua kaki Anda bersama-sama dan, dengan lembut angkat lutut Anda, gerakkan kaki Anda ke bagian dalam.
Saat bangun dari kursi, jangan meletakkan tangan Anda di sandaran tangan, meja, atau lutut Anda sendiri. Hindari gerakan tiba-tiba. Berdiri dengan mulus dengan satu kaki sedikit ke belakang.
Duduk di kursi - ide untuk pemotretan
Saat memotret di kursi, penting juga untuk tidak melupakan bagaimana tampilannya dari luar. Seorang pria mampu untuk duduk di kursi dengan kaki terbuka lebar, dengan tangan bertumpu di belakang. Seorang wanita harus tetap menjadi wanita.
Yang paling umum untuk pemotretan di kursi untuk anak perempuan adalah tiga pose: 1. Kursi diletakkan lurus, gadis itu duduk di atasnya dari samping, membelakangi kamera. Kepala diarahkan ke lensa fotografi. Satu tangan bertumpu pada sandaran kursi, tangan lainnya bertumpu pada pinggul. Kaki miring ke kursi, satu kaki sedikit ke samping. 2. Kursi dan gadis itu diposisikan menyamping ke kamera. Tubuh sedikit dimiringkan ke depan, satu kaki ditekuk ke belakang, yang lain diatur ke depan. Siku di lutut, pergelangan tangan rileks. 3. Kursi dan gadis menyamping ke kamera. Gadis itu berdiri dengan satu lutut bertumpu di kursi. Pergelangan tangan di bagian belakang kursi.
