Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam keadaan tidur. Pada beberapa hewan - misalnya, dalam keluarga kucing - proporsi waktu yang dihabiskan untuk tidur lebih signifikan. Setiap hewan memiliki postur tertentu yang diambil dalam mimpi; seseorang lebih suka tidur dalam posisi berbaring.
Itu juga terjadi bahwa seseorang tertidur sambil duduk. Ini terjadi pada mereka yang tidak tidur tepat waktu, terlalu lama bekerja atau di depan TV. Tetapi mimpi seperti itu tidak memberikan istirahat yang layak, setelah itu seseorang merasa kewalahan dan mengantuk. Tampaknya tidur dalam posisi duduk dikontraindikasikan untuk seseorang.
Bahayanya tidur dalam posisi duduk
Kebutuhan untuk tidur sambil berbaring dikaitkan dengan postur tegak yang melekat pada manusia. Saat terjaga, orang berada dalam posisi tegak, mempertahankan yang membutuhkan ketegangan otot yang signifikan. Selain itu, dalam posisi tubuh ini, gaya gravitasi bekerja lebih kuat. Area kontak dengan udara atmosfer di atas tubuh jauh lebih tinggi pada makhluk bipedal daripada pada hewan yang bergerak dengan empat anggota badan, oleh karena itu, tekanan yang diberikan oleh kolom udara pada tubuh manusia cukup besar. Ini memberi banyak tekanan pada tulang belakang.
Untuk menahan semua beban kolosal ini selama hidup, tubuh manusia harus secara berkala beristirahat darinya. Ini hanya mungkin ketika orang tersebut mengambil posisi telentang: otot-otot rileks, efek gravitasi dan tekanan kolom udara berkurang.
Beberapa orang lebih suka tidur sambil duduk. Ini dilakukan, misalnya, oleh Salvador Dali. Tapi kasus ini bisa disebut pengecualian yang menegaskan aturan: lukisan Dali dicirikan oleh gambar yang aneh dan aneh, berbatasan dengan kegilaan, mengingatkan pada mimpi buruk. Bisa jadi, kurang tidur, terkait dengan kebiasaan tidur sambil duduk, berperan penting dalam pembentukan sikap ini. Tidak ada gunanya mengikuti contoh seniman hebat: karya agung mungkin tidak dibuat, dan sistem saraf pasti akan menderita kurang tidur kronis.
Siapa yang berbahaya untuk tidur berbohong
Meski begitu, ada orang yang tidak dianjurkan oleh dokter untuk tidur sambil berbaring. Kita berbicara tentang mereka yang menderita penyakit kardiovaskular. Karena beberapa fitur dari sistem peredaran darah manusia, dalam posisi terlentang, aliran darah vena ke jantung meningkat. Situasi ini membutuhkan peningkatan suplai oksigen ke jantung. Sistem kardiovaskular yang sehat berhasil mengatasi hal ini, tetapi dengan penyakit jantung koroner, ketika suplai darah ke organ ini terganggu, kekurangan oksigen dapat memicu serangan angina pektoris atau bahkan serangan jantung. Serangan jantung dalam keadaan tidur sangat berbahaya, karena orang yang tidur tidak dapat minum obat atau meminta bantuan. Kadang-kadang pasien seperti itu meninggal karena serangan jantung tanpa bangun.
Tentu saja, pasien seperti itu juga tidak mungkin untuk tidur sambil duduk, tetapi mereka disarankan untuk tidur dalam posisi setengah duduk: kaki mereka diluruskan, tubuh dilemparkan ke belakang bantal dengan sudut sekitar 45 derajat.
