Penampilan bayi tidak hanya mengubah karakter dan pandangan dunia seorang wanita, tetapi juga meninggalkan jejak serius pada penampilan seorang ibu baru. Kegembiraan seorang wanita sejak kelahiran seorang anak dapat secara signifikan menggelapkan bayangannya sendiri di cermin setelah kembali dari rumah sakit.
instruksi
Langkah 1
Seorang wanita dengan mata gila bergegas di antara kompor, popok kotor dan bayi yang menjerit. Rambutnya yang kotor dan menipis ditarik ke belakang menjadi kuncir kuda di bagian atas kepalanya. T-shirt pria dengan noda susu di dada menyembunyikan tubuh yang buram. Beginilah penampilan seorang ibu muda dalam cerita horor. Bagaimana seorang wanita akan menjaga setelah melahirkan, pada umumnya, hanya bergantung padanya. Peran tertentu dimainkan oleh karakteristik organisme dan iklim psikologis dalam keluarga.
Langkah 2
Seringkali wanita setelah melahirkan terlihat seperti dipukuli karena memar di bawah mata dan protein memerah. Selama upaya wanita dalam persalinan, kapiler mata pecah. Ini terutama disebabkan oleh pernapasan yang tidak tepat selama kontraksi. Setelah melahirkan, terjadi perubahan hormonal dalam tubuh dan banyak wanita mulai kehilangan rambut. Untuk alasan yang sama, masalah kulit mungkin muncul. Rambut rontok dan ruam kulit dalam banyak kasus bersifat sementara. Selama kehamilan, varises sering diperparah, jadi setelah melahirkan, kaki wanita mungkin tidak terlihat terbaik. Hal ini dapat dihindari dengan mengenakan stoking elastis khusus dan melakukan latihan kaki selama kehamilan.
Langkah 3
Selama hari-hari pertama setelah melahirkan, seorang wanita rata-rata kehilangan 6-7 kilogram. Ini adalah berat anak, cairan ketuban, darah. Kecepatan di mana sisa pound yang diperoleh selama kehamilan akan hilang tergantung pada banyak faktor. Menyusui dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Fakta bahwa susu akan "kosong" tanpa makanan berkalori tinggi tidak lebih dari mitos. Diet ibu menyusui harus seimbang, termasuk vitamin dan mineral. Agar bayi kenyang, Anda tidak perlu makan roti putih dan susu kental. Sehingga berat badan akan lebih cepat hilang.
Langkah 4
Banyak ibu yang mengalami kenaikan berat badan setelah melahirkan karena aktivitas fisik yang rendah. Berbicara tentang tidak memuat tubuh setelah melahirkan tidak lebih dari alasan. Anda tidak boleh memompa pers atau melelahkan diri sendiri di simulator selama 3 bulan pertama setelah melahirkan. Tetapi berjalan jauh dengan kereta dorong di udara segar akan bermanfaat bagi ibu dan bayi. Wanita beruntung yang langka seperti Heidi Klum dan Natalia Vodianova mampu naik ke podium dengan pakaian renang 2-3 minggu setelah melahirkan. Kebanyakan wanita harus berusaha keras untuk mendapatkan kembali parameter "pra-hamil" mereka.
Langkah 5
Stretch mark adalah masalah besar bagi wanita melahirkan. Garis-garis putih dan merah muncul di dada, perut, dan paha. Anda dapat mengenakan pakaian dalam korektif dan mengolesi tubuh dengan krim, tetapi stretch mark akan tetap muncul jika kulit wanita awalnya tidak cukup elastis. Apalagi setelah melahirkan, payudara wanita berubah. Ukurannya meningkat secara signifikan - fakta ini hanya bisa menyenangkan wanita itu sendiri dan suaminya. Tetapi payudara yang kendur, kehilangan bentuk dan elastisitas menyebabkan banyak ketidaknyamanan, terutama yang bersifat psikologis.
