Bersendawa adalah cara membersihkan tubuh dari udara yang ditelan seseorang saat makan. Dalam kebanyakan kasus, itu dianggap tidak senonoh, tetapi ada negara di mana bersendawa adalah tanda hormat kepada juru masak yang menyiapkan makanan. Setiap orang dapat secara paksa belajar bersendawa.
Makan
Untuk membuat sendawa besar, perut Anda perlu berisi udara, Anda harus membuatnya bekerja sekeras mungkin. Cara yang baik untuk melakukannya adalah dengan hanya makan. Makan biasa, sebagai suatu peraturan, tidak menyebabkan sendawa yang nyata. Untuk memasukkan udara ke dalam perut, Anda harus makan secepat mungkin. Minumlah limun, bir, dan minuman bersoda lainnya sebanyak mungkin. Konsumsi mereka menyebabkan munculnya karbon dioksida di perut, yang diperlukan untuk bersendawa.
Agar proses menelan gas lebih efisien, minumlah minuman melalui sedotan. Minum minuman sekaligus juga merupakan cara yang baik untuk mendapatkan banyak gas. Semakin bervariasi Anda makan, semakin kuat kombinasi gas yang akan terbentuk di perut Anda. Sendawa Anda kemudian akan maksimal. Bereksperimenlah dengan makanan yang berbeda.
Udara dari paru-paru
Udara dapat diambil dari paru-paru untuk mengisi perut, tetapi tidak perlu makan. Cara ini agak lebih rumit dari cara sebelumnya, tetapi bisa digunakan di mana saja, kapan saja. Ambil napas teratur dan dangkal. Pasang lubang hidung Anda dan tutup mulut Anda. Kemudian hembuskan udara ke dalam mulut Anda dan mulailah menelannya dengan air liur seperti yang Anda lakukan dengan makanan. Penting untuk tidak membiarkan udara dari lingkungan luar masuk ke mulut, ini hanya akan mengganggu prosesnya. Lanjutkan prosedur ini sampai Anda merasakan udara di perut dan sendawa mendekat.
Posisi tubuh
Agar gas tidak keluar dari perut Anda, cobalah untuk tetap tegak (berdiri atau duduk) setiap saat. Dengan demikian, semua gas yang terkumpul di perut akan berada di bagian atasnya. Untuk meningkatkan produksi gas, lebih banyak bergerak, cobalah berjalan atau melompat di tempat. Jika Anda pernah mengonsumsi minuman berkarbonasi sebelumnya, proses yang sama akan terjadi di perut Anda seperti saat mengocok sebotol limun. Hati-hati, gerakan terlalu kuat dengan perut penuh bisa menyebabkan mual.
bersendawa
Saat Anda merasakan sendawa mendekat, gerakkan kepala Anda sedikit ke belakang. Buka mulut Anda untuk membuat suara sendawa sekeras dan sekeras mungkin. Segera setelah Anda merasakan udara mulai keluar, kencangkan otot perut Anda. Tujuan dari tindakan ini adalah untuk menekan perut Anda agar udara keluar secepat dan sekeras mungkin. Jika Anda ingin bersendawa dalam waktu lama, jangan menekan perut terlalu keras. Diafragma juga dapat digunakan untuk mengontrol proses ini. Dibutuhkan beberapa latihan dan sedikit waktu untuk belajar bersendawa dengan benar.
