Setiap orang memiliki kemunduran dalam hidup. Dan jika berhubungan dengan kehidupan intim, otomatis menjadi mendunia, terutama bagi kaum pria. Lagi pula, mungkin, setiap perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat tidak menerima kegagalan.
Apa itu disfungsi ereksi?
Ereksi adalah indikator yang menceritakan tentang keadaan fisik dan mental seorang pria. Hampir setiap pria mengalami masalah ereksi sampai tingkat tertentu. Ada lebih dari cukup alasan untuk ini, misalnya, masalah di tempat kerja, kesulitan dalam hubungan dengan wanita, serta berbagai penyakit.
Paling sering, obat-obatan, alkohol, dan bahkan asupan obat tertentu secara teratur menyebabkan disfungsi ereksi. Juga, ketegangan saraf yang konstan menyebabkan gangguan ini.
Ereksi yang lemah tidak mengganggu keintiman. Bahkan ketika organ seksual pria tidak terlalu keras, perwakilan dari seks yang lebih kuat mampu mengalami orgasme. Omong-omong, dalam beberapa kasus, alkohol dapat meningkatkan gairah. Indikator ini sangat individual.
Peningkatan durasi ereksi
Durasi hubungan intim yang singkat dapat mengganggu kenikmatan baik wanita maupun pria. Ada beberapa cara untuk memperpanjang ereksi Anda.
Stres seringkali menjadi penyebab ejakulasi cepat. Untuk meredakan ketegangan, seorang pria harus menarik napas dalam-dalam. Jika seorang pria belajar melakukan ini saat berhubungan seks, dia akan menunjukkan sisi terbaiknya.
Cara lain untuk memperpanjang ereksi Anda adalah dengan mencubit penis Anda. Ini harus dilakukan selama awal orgasme. Seiring waktu, itu akan surut, dan sensasinya akan jauh lebih cerah.
Metode lain yang digunakan selama orgasme adalah menarik testis. Efek dari cara ini hampir sama seperti saat mencubit penis.
Cara yang cukup efektif adalah retraksi. Tetapi itu membutuhkan pelatihan awal otot-otot yang terletak di antara pubis dan tulang ekor. Ejakulasi datang lebih lambat ketika mereka rileks secara bergantian dan kandung kemih bebas.
Peningkatan ereksi
Cobalah untuk fokus pada pasangan Anda terlebih dahulu. Nikmati prosesnya dan buang pikiran-pikiran asing. Cobalah istirahat dari kehidupan intim Anda. Lagi pula, setelah mogok makan, nafsu makan meningkat.
Olahraga adalah cara yang baik untuk merangsang ereksi. Hindari stagnasi darah di daerah panggul. Untuk melakukan ini, cobalah untuk bergerak lebih sering dengan langkah cepat.
Ada sejumlah besar titik di kaki seseorang yang bertanggung jawab atas gairah seksual. Karena itu, Anda perlu lebih sering berjalan tanpa alas kaki, atau memijat kaki Anda.
Sertakan seks pagi dalam rutinitas Anda. Di pagi hari, tubuh pria memproduksi banyak hormon yang merangsang ereksi.
Penggunaan shower kontras juga dapat meningkatkan ereksi. Siram area panggul dengan air hangat dan dingin. Prosedur ini meningkatkan sirkulasi darah dengan baik.
Dan, tentu saja, seks yang teratur adalah cara yang baik untuk meningkatkan ereksi, karena tubuh seks yang lebih kuat merespons gairah dan kepuasan. Semakin sering seorang pria bercinta, semakin mudah baginya untuk terangsang kembali.
