Masalah perubahan terkait usia telah mengkhawatirkan umat manusia sejak zaman kuno. Jelas, orang menua secara berbeda, dengan beberapa terlihat muda di usia tua, sementara yang lain lebih tua dari usia mereka.
Gerontologi adalah ilmu yang mempelajari hukum-hukum penuaan organisme hidup.
Alasan penuaan
Perubahan yang dialami kulit dan bagian tubuh lainnya bergantung pada waktu dan pengaruh lingkungan. Penuaan dikaitkan dengan kekurangan air dalam tubuh dan diet yang tidak seimbang, kurang olahraga, sering bekerja terlalu keras dan stres.
Mempengaruhi tubuh, terutama kulit, faktor iklim, ini termasuk panas, dingin, angin. Pemanasan, listrik, dll. Penuaan dipercepat oleh lingkungan yang tidak menguntungkan.
Selain itu, penyebab penuaan manusia antara lain adanya radikal bebas (penguraian tubuh dari dalam), yang menjadi penyebab berbagai penyakit, seperti aterosklerosis, kanker dan lain-lain. Hilangnya kemampuan sel untuk mereproduksi dirinya sendiri juga dapat dikaitkan dengan alasan tersebut.
Tingkat penuaan yang berbeda
Alasan mengapa orang menua dengan cara yang berbeda berakar pada pemikiran, stereotip, dan melekat pada perilaku masa kanak-kanak. Jika seseorang sibuk dengan bisnis yang dia sukai, masuk untuk olahraga, banyak bepergian, dia tidak punya waktu untuk kebosanan atau kesedihan, dia merasa muda, dan usia tua tidak terburu-buru untuk datang. Semakin positif seseorang, semakin dia menikmati hidup, menunjukkan cinta, semakin tua usianya. Ketika seseorang terus-menerus menunjukkan ketidakpuasan, mengkritik semua orang dan menyalahkan orang lain atas kegagalannya, ia menjadi tua lebih cepat.
Jika seseorang berusaha untuk menjadi semuda mungkin selama mungkin, maka dia pasti tidak boleh menyalahgunakan alkohol, bahan kimia, dan obat-obatan yang menyebabkan kecanduan.
Para ilmuwan dari Inggris telah membuktikan bahwa penuaan tidak hanya bergantung pada usia dan lingkungan, kebiasaan buruk, tetapi juga pada kecenderungan genetik seseorang. Penemuan mereka, yang didukung oleh penelitian, secara mendasar dapat mengubah cara dokter mendekati kesehatan dan pengobatan penyakit yang datang seiring bertambahnya usia. Mungkin para ilmuwan dan dokter pada akhirnya akan dapat mengidentifikasi orang-orang yang rentan terhadap penuaan dini, dan mengembangkan berbagai tindakan pencegahan untuk menghindarinya.
Tetapi Anda perlu memahami bahwa seseorang sendiri dapat melakukan banyak hal untuk mempertahankan masa muda: melakukan senam atau berolahraga setiap hari (meningkatkan metabolisme, meningkatkan aliran darah), berjalan-jalan di pegunungan (tinggi mengaktifkan sumsum tulang), makan makanan berkalori tinggi kaya vitamin dan mineral, kurangi konsumsi gula, hentikan tembakau dan alkohol, latih otak dengan membaca, belajar sesuatu yang baru, banyak tidur (dalam mimpi, regenerasi sel tubuh, serta pelepasan hormon pertumbuhan), temperamen.
