Proses penuaan merupakan hal yang tidak dapat dielakkan bagi setiap orang. Penuaan tidak dapat dihindari karena merupakan fenomena alam. Tapi Anda bisa memperlambat dan menundanya jika Anda tahu kapan tubuh mulai menua.
Mengapa hari tua datang
Tubuh manusia menua karena organ-organnya menua. Dan penuaan organ disebabkan oleh penuaan sel. Meskipun faktanya diketahui bahwa sel-sel dalam tubuh manusia terus diperbarui - yang lama mati, yang baru muncul. Tapi tubuh semakin tua pula. Ini disebabkan oleh fakta bahwa dalam perjalanan hidup, sel-sel rusak karena berbagai alasan. Dan sel-sel yang rusak tidak dapat menghasilkan sel-sel baru yang sehat. Oleh karena itu, lama kelamaan tubuh semakin banyak menumpuk sel dengan berbagai kerusakan. Dan ketika sejumlah besar dari mereka menumpuk, mereka memperlambat proses munculnya sel-sel baru. Itulah sebabnya seseorang menjadi tua lebih awal dari yang dimaksudkan alam.
Para ilmuwan percaya bahwa, secara teori, tubuh manusia dapat hidup hingga 150 tahun. Tetapi dalam praktiknya, seseorang tidak hidup terlalu lama, karena tubuhnya lebih cepat aus, dan ini karena sejumlah alasan.
Faktor-faktor yang menyebabkan penuaan fisiologis
Seberapa cepat dan dini seseorang menjadi tua tergantung pada faktor keturunan, di lingkungan apa dia tinggal, kehidupan seperti apa yang dia jalani, apa yang dia makan.
Pria modern menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan tubuh manusia membutuhkan aktivitas fisik. Jika tidak, sistem peredaran darah tidak berfungsi seperti yang diharapkan, yang seiring waktu menyebabkan penyakit pada berbagai organ.
Hanya sedikit orang di usia muda yang memikirkan makanan apa yang mereka makan. Tetapi sangat penting untuk makan makanan yang seimbang dan memasukkan antioksidan dalam makanan, yang berhasil melawan radikal bebas. Radikal bebas adalah musuh nomor satu kaum muda, tk. adalah molekul yang kehilangan elektron, sehingga mereka mencoba untuk mengambilnya dari beberapa molekul lain.
Merokok, alkohol, paparan sinar matahari langsung yang berkepanjangan, stres tidak berkontribusi pada peremajaan tubuh.
Tentu saja, lingkungan yang tercemar juga menyebabkan penuaan. Latar belakang radioaktif, di mana ia terus-menerus, memiliki efek merugikan pada sel-sel tubuh manusia. Mengunjungi metro, di mana semuanya dilapisi dengan lempengan granit, seseorang menerima dosis radiasi yang cukup besar. Aspal memancarkan partikel radioaktif, dan ada juga radiasi dalam air minum dan tanaman.
Pada usia berapa usia tua datang?
Sulit untuk mendefinisikan batasan yang jelas tentang usia tua. Bagaimanapun, ini bukan hanya proses fisiologis, tetapi juga psikologis. Banyak tergantung pada seberapa emosional orang tersebut.
Ada pendapat bahwa usia tua terjadi ketika keinginan berhenti mengisi dan menyenangkan, ketika tidak ada tempat dan tidak ada yang harus diperjuangkan. Beberapa orang mengunjungi negara bagian ini pada usia 80 tahun, sementara yang lain merasakan hal yang sama pada usia 30 tahun.
Seberapa cepat seseorang merasa tua ditentukan oleh berbagai faktor: lingkungan sosialnya, profesinya, kehadiran anak, tingkat perkembangan kecerdasannya.
Pencegahan hari tua dapat dan harus dilakukan mulai dari masa muda. Untuk melakukan ini, Anda harus menjalani gaya hidup aktif, makan dengan benar, merawat wajah dan tubuh Anda. Tapi yang paling penting adalah merasa muda. Dan untuk ini Anda perlu percaya pada yang terbaik, mencintai, merencanakan masa depan, mengembangkan kemampuan mental, lebih sering menemukan alasan untuk tersenyum. Ketika jiwa masih muda, itu tidak bisa disembunyikan. Seluruh penampilan akan terpancar dari pemuda ini, dan tidak ada yang akan percaya apa yang tertulis di paspor.
