Hal-hal yang terlupakan di rumah, suasana hati yang manja dan teguran dari pihak berwenang sering menjadi konsekuensi dari persiapan darurat pagi untuk bekerja. Bagaimana mengatur awal hari sedemikian rupa untuk menghindari masalah yang dijelaskan?
instruksi
Langkah 1
Periksa ramalan cuaca untuk hari berikutnya sebelumnya. Pikirkan tentang apa yang akan Anda kenakan untuk bekerja. Siapkan pakaian dan sepatumu. Jika hujan diharapkan, berhati-hatilah untuk tidak melupakan payung Anda. Kumpulkan tas Anda, taruh semua barang yang Anda butuhkan besok.
Langkah 2
Jika Anda membawa makan siang, masukkan ke dalam wadah terlebih dahulu dan masukkan ke dalam lemari es. Tinggalkan pengingat di tempat yang menonjol untuk dimasukkan ke dalam tas Anda di pagi hari. Siapkan item sarapan. Jika Anda memiliki multicooker, atur waktu pada timer agar makanan sudah matang saat Anda bangun tidur. Jika Anda memasak bubur dalam microwave, masukkan sereal ke dalam mangkuk terlebih dahulu dan masukkan ke dalam oven microwave, di pagi hari Anda hanya perlu mengisinya dengan susu dan mengatur mode operasi yang diinginkan.
Langkah 3
Jika Anda mengemas anak-anak Anda untuk taman kanak-kanak atau sekolah di pagi hari, siapkan pakaian dan sarapan mereka juga.
Langkah 4
Buatlah rencana untuk apa yang perlu Anda lakukan di pagi hari dan dalam urutan apa. Seiring waktu, Anda akan mengembangkan rutinitas tertentu, dan akan membutuhkan lebih sedikit waktu untuk mulai bekerja.
Langkah 5
Setel alarm Anda 5-10 menit sebelum panggilan bangun yang dijadwalkan. Anda akan menghabiskannya untuk bangun dan peregangan dengan santai. Melompat dari tempat tidur dan gerakan impulsif akan mengganggu Anda, dan Anda pasti akan melupakan sesuatu.
Langkah 6
Jika mandi pagi bukan masalah prinsip, batasi diri Anda untuk mencuci. Penggemar prosedur air pagi harus mandi kontras, itu mengencangkan tubuh, yang sangat diperlukan di pagi hari.
Langkah 7
Untuk wanita yang menggunakan kosmetik dekoratif, untuk mempercepat pengumpulannya, Anda bisa mewarnai bulu mata dan alis dengan cat permanen, membuat tato kelopak mata dan bibir. Sebagai aturan, hasil pewarnaan bertahan 1-2 bulan, dan tato yang dilakukan dengan benar berlangsung selama bertahun-tahun. Dimungkinkan untuk menata rambut Anda lebih cepat setelah apa yang disebut penataan jangka panjang, prosedur ini mirip dengan perm, tetapi tidak terlalu berbahaya bagi rambut.
