Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori seseorang meningkat, namun, sudah di usia tua sering mulai melemah. Para ilmuwan menjelaskan proses ini dengan fakta bahwa seiring waktu seseorang berhenti berjuang untuk asimilasi pengetahuan baru.
Perkembangan memori dan perhatian di masa kanak-kanak
Pelatihan dan peningkatan memori dan perhatian pada anak-anak jauh dari berlebihan. Pada usia dini, permainan yang mengembangkan memori dan perhatian dapat membantu dalam upaya ini. Game semacam itu tidak hanya memiliki dua properti ini. Mereka juga membantu tubuh muda untuk melatih pemikiran, persepsi, reaksi dan fungsi mental lainnya.
Metode yang paling luas untuk mencapai tujuan ini adalah metode untuk meningkatkan memori visual, yang paling kuat pada setiap orang. Misalnya, permainan bergambar seperti "Temukan benda yang sama?" atau, sebaliknya, "Temukan tiga perbedaan?" Anda juga dapat memilih untuk pengembangan perhatian dan memori pada gambar anak-anak dalam objek yang digambarkan, yang harus diingat anak terlebih dahulu, dan kemudian hanya dikenali oleh siluet. Dalam proses ini, perkembangan memori pendengaran menjadi sama pentingnya. Untuk melakukan ini, dengan anak itu, Anda perlu menghafal dongeng dan puisi, membacakan dengan keras kepadanya, memintanya untuk menceritakan kembali apa yang dia baca atau dengar seakurat mungkin. Perkembangan memori taktil, yaitu sensasi dan memori motorik, juga dianggap efektif saat ini.
Perkembangan memori dan perhatian di masa dewasa
Untuk mengembangkan memori dan perhatian pada populasi orang dewasa, ada banyak cara berbeda yang dapat Anda lakukan sendiri dan setiap hari. Pertama-tama, Anda perlu melatih perhatian Anda. Karena ingatan orang yang penuh perhatian jauh lebih besar daripada ingatan orang yang lalai. Saat bepergian dengan angkutan umum, Anda dapat melihat penumpang yang bepergian di dekatnya, menghafal ekspresi wajah, warna lembu dan kepala, pakaian, dan detail aksesori. Setelah beberapa hari, Anda dapat mencoba mengingat dan menjelaskan secara rinci detail orang yang lewat.
Berpikir, memori dan perhatian berkembang setiap hari. Beberapa orang melakukannya tanpa menyadarinya. Namun, beberapa masih harus melakukan upaya yang cukup besar untuk mencapai tujuan mereka. Di antara metode yang efektif adalah studi bahasa asing, kursus mengetik dan membaca cepat, kursus akuntansi dan komputer. Mereka berguna karena menyediakan sumber informasi baru yang dibutuhkan otak. Itu membuat kompartemen ingatannya terisi.
Otak harus terus-menerus dirangsang. Memori perlu ditingkatkan seiring bertambahnya usia, dan perhatian perlu dilatih. Oleh karena itu, cara-cara di atas bisa sangat efektif dalam mengembangkan daya ingat dan perhatian.
