Olahraga berkuda semakin populer. Kompetisi berkuda menarik banyak penonton, menunggang kuda menjadi diminati tidak hanya sebagai olahraga, tetapi juga sebagai bentuk rekreasi yang luar biasa. Banyak orang memiliki keinginan untuk berteman dengan kuda, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana melakukannya.
instruksi
Langkah 1
Pilih klub berkuda tempat Anda berencana untuk berlatih. Kriteria utama adalah kualifikasi pelatih, tingkat pelatihan kuda dan jumlah kuda. Faktor penting adalah ketersediaan arena untuk Anda dan harga pelajaran. Perhatikan kenyamanan tempat: arena dalam ruangan, keberadaan pancuran dan ruang ganti akan membuat kelas lebih menyenangkan.
Langkah 2
Mulailah dengan pelatihan menunggang kuda dengan pelatih pribadi. Hanya dalam hal ini, Anda dijamin akan mempelajari pendaratan yang benar, teknik, keterampilan dasar menangani kuda. Kelas dengan pelatih berpengalaman di arena adalah yang paling aman untuk pemula. Biasanya, siklus pertama terdiri dari 10 pelajaran. Anda akan belajar menyikat, pelana, naik, berjalan dan berlari.
Langkah 3
10 pelajaran berikutnya dapat diadakan secara kelompok. Pelajaran ini biasanya berfokus pada keterampilan berlari. Siklus ketiga dari 10 pelajaran dikhususkan untuk mengajarkan gaya berjalan yang berbeda. Setelah itu, Anda dapat melanjutkan bersepeda untuk kesenangan Anda atau melakukan olahraga yang lebih serius: show jumping, jigging, atau dressage.
Langkah 4
Berolahraga dua kali seminggu selama tiga bulan. Kali ini cukup untuk merasa percaya diri berkendara. Perlu diingat bahwa semakin sering Anda bersepeda, semakin cepat hasilnya akan datang. Pelajaran harus berlangsung setidaknya tiga puluh menit. Secara bertahap perpanjang pelajaran menjadi satu jam.
Langkah 5
Jangan mencoba menunggangi kuda yang sama sepanjang waktu. Setiap hewan memiliki kebiasaan dan karakteristiknya masing-masing. Kuda yang berbeda mungkin bereaksi berbeda terhadap gerakan Anda yang sama. Untuk mendapatkan pengalaman dengan kuda dan tidak tergantung pada temperamen trotter tertentu, naik kuda yang berbeda, terutama selama siklus pelatihan pertama. Tonton sendiri, tidak semua pelatih akan memperhatikannya.
Langkah 6
Setelah sesi pertama, pastikan untuk mandi air hangat dan pijat. Lakukan beberapa latihan peregangan pada paha bagian dalam dan bokong. Berkuda adalah olahraga yang serius, dan pertama kali setelah berolahraga, otot Anda akan sangat sakit.
