Air adalah elemen yang kompleks. Orang-orang membutuhkannya seumur hidup, tetapi itu juga dapat mengambilnya kapan saja. Untuk mencegah hal ini terjadi, tidak cukup hanya bisa berenang, perlu mematuhi aturan keselamatan secara ketat dan dapat tetap berada di permukaan air.
instruksi
Langkah 1
Aturan pertama dan terpenting: jangan panik jika terjadi kecelakaan! Jadi Anda menjadi sandera situasi dan tidak dapat mengambil tindakan yang diperlukan. Jangan menyerah pada rasa takut, kendalikan diri Anda. Ini akan membantu Anda menemukan jalan keluar dari situasi tersebut.
Langkah 2
Hindari masuknya air ke paru-paru dan bronkus. Ini fatal, jadi cobalah untuk menjaga kepala tetap tinggi dan gunakan gerakan lengan dan kaki yang kuat untuk tetap tegak. Jika cairan masuk, batuk.
Langkah 3
Jika Anda mengalami kram di dalam air, cobalah untuk tetap berada di permukaan dengan berenang terlentang. Cobalah untuk menghentikan serangan: gosok otot yang berkontraksi, pertahankan keseimbangan. Panggil bantuan.
Langkah 4
Jika Anda tersapu ke dalam pusaran air yang kuat, hirup lebih banyak udara dan, menyelam di bawah air, berusahalah sekuat tenaga untuk mengikuti arah arus. Sekali lagi, jika Anda terkena arus yang cukup kuat, jangan khawatir. Setiap gerakan Anda penting. Jangan berenang melawan arus, tetap berpegang padanya, mencoba bergerak lebih dekat ke pantai. Jangan mendayung dengan sangat keras; sebaliknya, cobalah untuk mencapai bagian bawah dengan kaki Anda.
Langkah 5
Jika karena alasan tertentu Anda berenang jauh dari pantai dan terjerat rumput laut, tetap tenang. Dalam kasus apa pun, jangan lakukan gerakan tiba-tiba, sebaliknya, cobalah berbaring telentang dan kembali dengan gerakan halus ke arah Anda berenang. Peringatan: saran ini mungkin tidak berfungsi dalam beberapa situasi. Dalam hal ini, tekan kaki Anda ke perut dan dengan sangat hati-hati lepaskan ganggang yang menempel pada Anda dari tubuh.
