Selama beberapa tahun berturut-turut, penduduk tidak hanya wilayah selatan, tetapi juga bagian negara yang tidak ditandai dengan suhu tinggi, menghadapi panas yang tidak normal. Mengingat bencana alam seperti itu berlangsung selama beberapa bulan, pertanyaan tentang bagaimana menghadapi panas tidak kehilangan relevansinya.
Cara termudah untuk meredakan kondisi Anda adalah dengan berlibur dan pergi berlibur ke badan air mana pun. Panas lebih mudah ditoleransi di dekat air, di samping itu, berlibur dapat Anda lakukan dengan pakaian minimum, yang tidak diizinkan oleh aturan berpakaian yang diadopsi di sebagian besar organisasi. Tetapi tidak mungkin Anda bisa tetap berlibur sepanjang musim panas.
Panas di kantor atau apartemen pengap tanpa AC terasa sangat menyengat. Suhu tinggi mengurangi kinerja dan melelahkan secara fisik, dan jika Anda tidak mendengarkan kondisi Anda, itu dapat menyebabkan sengatan panas. Karena itu, jika manajemen tidak peduli dengan bawahan, dan tidak ada AC di kamar, setidaknya ada baiknya mendapatkan kipas angin. Ini tidak akan menurunkan suhu, tetapi akan membuat Anda merasa lebih nyaman.
Di kamar yang menghadap ke selatan, ada baiknya menutupi kaca dengan film khusus yang memantulkan cahaya. Di puncak panas, lebih baik menutup jendela, karena ventilasi di sini akan memiliki efek sebaliknya: panas dari aspal panas akan menembus ke dalam.
Anda harus mulai dengan merevisi lemari pakaian Anda. Kain alami dan potongan bebas akan membantu bertahan dari panas dengan lebih mudah. Sintetis ketat paling baik dibiarkan sampai waktu yang lebih dingin dalam setahun. Kain alami seperti katun atau linen memungkinkan kulit untuk bernapas.
Anak perempuan harus meninggalkan kosmetik yang berat, karena alas bedak dengan kualitas terbaik sekalipun akan mengalir pada suhu 40 derajat Celcius dan menyumbat pori-pori. Ini juga berlaku untuk bedak. Anda dapat membantu kulit Anda jika Anda secara berkala mencuci muka atau memercikkan air panas ke wajah Anda, ini dapat dilakukan tanpa mengurangi kosmetik.
Juga, dalam panas, Anda perlu minum lebih banyak, ini akan menghindari dehidrasi. Tetapi hanya air bersih yang cocok untuk ini, dan bukan minuman manis atau alkohol, dari mana lebih baik menolak sepenuhnya dalam panas.
