Masalah kuku yang digerogoti, sayangnya, tidak hanya kekanak-kanakan. Jika pada bayi fenomena ini entah bagaimana dapat dibenarkan, "manikur" orang dewasa seperti itu setidaknya mengkhawatirkan. Untuk menghilangkan kebiasaan ini, Anda perlu memahami penyebab masalahnya. Dalam kebanyakan kasus, ini adalah rasa tidak aman dan perasaan batin seseorang.
instruksi
Langkah 1
Jangan gugup, cobalah untuk melindungi diri Anda dari kekhawatiran yang tidak perlu. Dapatkan banyak udara segar, minum teh yang menenangkan. Olahraga dapat membantu Anda mengalihkan pikiran dari pekerjaan sehari-hari. Sebagai alternatif, cobalah mendaftar di kursus yoga, sehingga Anda tidak hanya akan menjaga bentuk tubuh Anda, tetapi juga merasakan keharmonisan dan keseimbangan di dalamnya.
Langkah 2
Jika Anda mencoba untuk fokus saat menggigit kuku, coba gunakan buah. Jadi Anda akan terlihat lebih layak, dan memperkaya tubuh dengan vitamin.
Langkah 3
Temui psikolog. Ini akan lebih akurat membantu untuk memahami esensi masalah. Seringkali dokter berpengalamanlah yang mampu menghilangkan kebiasaan ini pada diri seseorang.
Langkah 4
Perhatikan dirimu. Kebetulan seseorang tidak memperhatikan kebiasaan buruk. Dan hanya setelah mengingatkan kerabat dan teman, dia dengan tenang melepaskan tangannya dari belakang mulutnya. Cobalah untuk lebih perhatian, perhatikan gerakan tangan Anda.
Langkah 5
Gunakan cara yang banyak digunakan oleh nenek-nenek kita. Jari harus diolesi dengan sesuatu yang pahit dan hambar. Misalnya, gunakan sabun cuci, yodium, atau larutan garam. Apotek menjual cat kuku khusus. Produsen mereka telah menjaga rasa tertentu yang menghambat keinginan untuk mencobanya. Mudah digunakan dan tidak memerlukan persiapan khusus dari pelat kuku.
Langkah 6
Dapatkan manikur yang indah. Temui teknisi kuku profesional untuk memperbaiki kuku Anda. Tidak mungkin, setelah membayar sejumlah uang, Anda ingin merusak kuku yang rata dan mulus. Rawat tangan Anda secara teratur, biarkan itu menjadi kebiasaan baru Anda yang sehat.
