Anda tidak menginginkan apa-apa, hal-hal yang biasa menyenangkan Anda sekarang membutuhkan usaha, dan wajah yang Anda cintai menyebabkan negatif atau kelelahan. Semua ini adalah sinyal bahwa perlu untuk mengubah situasi setidaknya selama beberapa hari.
instruksi
Langkah 1
Perlu diingat bahwa perubahan pemandangan bukanlah pelarian. Masalah, kekurangan, kerumitan Anda - semua ini akan mengejar Anda bahkan ke pulau tak berpenghuni. Namun, lingkungan di sekitar Anda sendiri bisa menjadi racun dan menguras energi Anda yang bisa dihabiskan untuk sesuatu yang baik. Misalnya, untuk menyelesaikan masalah mereka, untuk meningkatkan harga diri, untuk beristirahat. Terkadang, untuk sadar, kita tidak punya cukup kebebasan, tidak sarat dengan kekhawatiran kepala.
Langkah 2
Ketika Anda memutuskan untuk mengubah lingkungan Anda, dengarkan diri Anda sendiri. Bagaimana Anda ingin bersantai, yang memberi Anda lebih banyak energi? Beberapa orang dibebankan dengan pengalaman baru, kegiatan yang tidak biasa, komunikasi dengan kenalan baru. Yang lain, sebaliknya, menginginkan kedamaian dan kesepian.
Langkah 3
Optimalnya adalah berlibur dan pergi ke negara lain. Perubahan pemandangan akan total: benar-benar segala sesuatu di sekitar Anda akan berubah dan Anda juga akan kembali pasti berubah - mungkin hanya sedikit, tetapi bagaimana jika ini adalah kekurangan Anda?
Langkah 4
Jika peluang tidak memungkinkan perubahan lingkungan yang begitu drastis, tetaplah di negara Anda, tetapi kunjungi tempat-tempat yang benar-benar baru. Jalanan yang tertata rapi, jadwal rumah-kerja-rumah melelahkan tidak hanya secara fisik, tetapi juga emosional. Untuk mengguncang segalanya, liburan di dacha Anda sendiri mungkin cukup, asalkan Anda membaca, berenang, berjalan-jalan di sekitar lingkungan, menguasai sepeda atau yoga, mengundang teman-teman Anda ke pesta besar dengan tenda dan api - di kata, Anda tidak akan menyiangi tempat tidur dan meracuni kumbang Colorado, atau bagaimana Anda menghabiskan "beristirahat" selama bertahun-tahun di dacha? Berikan itu setidaknya selama satu minggu.
Langkah 5
Bahkan dalam dua hari libur, Anda bisa keluar ke pusat rekreasi pinggiran kota dan bersantai di sana, menikmati pemandangan baru, udara bersih, keheningan, atau, sebaliknya, keriuhan suara-suara asing.
Langkah 6
Dan bahkan dalam beberapa jam Anda dapat bersantai dengan duduk di restoran cantik yang sebelumnya tidak dikenal dengan sebuah buku, mencurahkan waktu ini untuk diri sendiri. Inti dari perubahan pemandangan adalah menyetel otak kita untuk berubah. Menemukan diri kita dalam keadaan baru, kesadaran kita dibangun kembali - fleksibilitas ini dapat digunakan. Membuat keputusan yang sulit dalam kondisi lain. Lihatlah situasi dari sudut yang baru.
Langkah 7
Di rumah Anda sendiri, berguna untuk mengatur ulang, mengubah barang-barang interior - sungguh menakjubkan bagaimana kadang-kadang tirai baru menghidupkan seseorang - untuk memperbarui lemari pakaian sesuai dengan prinsip "Saya belum pernah memiliki ini sebelumnya". Ciptakan hal-hal baru dalam kehidupan sehari-hari, sehingga Anda dapat menghindari perasaan terjebak, satu hari tanpa akhir dari groundhog.
